Croire et rester positif : Mission Impossible?

Dans un monde saturé d’informations, de crises, de tensions et de réseaux sociaux, rester positif peut sembler naïf. Presque irréaliste.

Et pourtant.

La positivité n’est pas une fuite. C’est une discipline.C’est un choix quotidien.

Le matin, entre 5 h et 7 h, quand le soleil se lève sur le Lac Léman, je ressens quelque chose de puissant : le calme avant la tempête.Je vis dans le canton de Vaud, près de Villeneuve, à deux pas de Montreux et de son mythique Montreux Jazz Festival.

À cette heure-là, tout est encore possible.La journée n’a pas encore décidé de me tester.

Je laisse entrer la lumière. Littéralement.

J’ai survécu à un cancer.Depuis, je protège mon énergie comme un bien précieux.Je ne dors pas avec mon smartphone. Je coupe le Wi-Fi la nuit.Je marche tôt le matin avec mon chien.Je respire.

Ce n’est pas de la superstition.C’est de l’hygiène mentale.

Nous vivons dans une société d’hyperconnexion. L’addiction au smartphone est réelle. La comparaison permanente aussi.Des jeunes se détruisent pour des likes. Des adultes s’épuisent à courir après une validation numérique.

Alors je me pose cette question : Sommes-nous encore capables de ralentir ?

La positivité ne consiste pas à ignorer les problèmes.Elle consiste à ne pas leur laisser tout l’espace.

Oui, nos vies professionnelles sont stressantes.Oui, le monde est parfois brutal.Mais nous avons un pouvoir immense : choisir nos rituels.

Marcher.

Faire du sport.

Écrire.Méditer (même imparfaitement).

Préparer sa journée la veille.

Savoir s’arrêter pour ses enfants,

son partenaire, ses amis.

Comme le dit souvent Oprah Winfrey, nous devenons la moyenne des personnes que nous fréquentons. Alors je choisis de m’entourer de personnes qui élèvent, pas qui tirent vers le bas.

La négativité est contagieuse. Mais la positivité l’est aussi.

Ce n’est pas Mission Impossible. C’est une question de discipline, De conscience, De responsabilité personnelle.

La positivité est un fruit.Si nous ne la cultivons pas, elle meurt.Si nous la protégeons, elle transforme notre vie.

Et vous ?

Quel est votre rituel pour rester positif malgré le chaos ?